5 Alat Utama Latihan Boxing yang Wajib Dimiliki

Boxing adalah olahraga petarungan yang cukup unik, di mana dua petarung akan saling melempar pukulan untuk waktu yang ditentukan sampai salah satu dari mereka menyerah.

Di sisi ini merupakan jenis olahraga pertarungan, boxing juga menjadi salah satu olahraga menyenangkan dengan beragam tujuan, seperti membakar kalori, melepaskan stres, maupun mendapatkan kemenangan dalam kompetisi.

Dalam boxing ada beberapa peralatan yang dibutuhkan untuk latihan dan kompetisi. Berikut daftar lengkap alat boxing untuk latihan.

1. Boxing gloves

Gloves atau sarung tangan adalah simbol paling ikonik dari boxing itu sendiri. Jika kamu berencana untuk latihan boxing, kamu membutuhkan sepasang gloves yang bagus dengan ukuran yang tepat.

Ukuran boxing gloves diukur dalam berat yang dilambangkan dalam berat ons dan ditulis ‘OZ’, bukan ukuran umum seperti S, M, L, XL. Boxing gloves yang lebih berat menggunakan lebih banyak bantalan busa, yang menawarkan lebih banyak penyerapan benturan. Meski begitu, boxing gloves yang lebih berat juga akan memperlambat pukulan.

2. Hand wraps

Setelah sarung tangan, selanjutnya ada hand wraps. Hand wraps mirip dengan tali panjang yang dililitkan di telapak dan pergelangan tangan petinju. Meski terbilang sederhana, perlengkapan ini harus dimiliki oleh seorang petinju.

Hand wraps dirancang untuk melindungi pergelangan tangan dan tangan dari risiko pergeseran tulang dan otot saat seseorang berlatih boxing.

3. Samsak

Dalam latihan boxing, gerakan memukul adalah intinya. Jadi, untuk hal ini kamu memerlukan benda untuk dipukul. Samsak harus masuk dalam list perlengkapan boxing.

Ada beragam jenis samsak tergantung selera masing-masing, tapi direkomendasikan untuk memiliki 2 jenis samsak, yakni heavy bag dan speed bag.

Heavy bag dipakai untuk melatih kekuatan pukulan, sementara speed bag digunakan untuk melatih kecepatan pukulan.

4. Punching mitt

Punching mitt menjadi satu-satunya alat yang dibutuhkan rekan latihanmu, dan ini menjadi perlengkapan penting. Setiap pelatih boxing memiliki sepasang punching mitt yang bagus untuk membantu mengubah petarung mereka menjadi monster boxing yang kuat.

Memiliki rekan latihan yang dapat memegang punching mitt dapat meningkatkan dinamisme dalam pendekatan pukulan dan mengubahmu menjadi petinju yang lebih baik.

5. Mouth guard

Mouth guard berfungsi melindungi area mulut dan mencegah gigi tanggal akibat pukulan selama latihan tinju. Alat ini biasanya terbuat dari bahan karet.

Bahkan, inovasi mouth guard sekarang tidak hanya melindungi gigi, tapi juga membatasi dampak cedera di seluruh area mulut. Jadi, apa pun jenis gerakan boxing yang dilakukan, meski itu hanya ringan, kamu wajib memakainya.

Referensi:

Sfidn fits, (2023). 8 Alat untuk Latihan Tinju yang Wajib Kamu Punya.